Banner

Ad Bergsma - Home


Wat kan de psychologie bijdragen aan het grooste geluk voor het grootste aantal. Deze vraag vormt de rode draad in de loopbaan van Ad Bergsma. Hij past daarmee in de opkomende stroming van de positieve psychologie, die zich bezig houdt met het vergroten van de mentale weerbaarheid. Waar de traditionele psychologie zich vooral richt op menselijke zwakheden als depressiviteit, angst en verslaving, wil de positieve psychologie juist bestuderen op welke manier mensen ervoor kunnen zorgen dat ze floreren. Optimisme, emotionele intelligentie, actief problemen oplossen, goede sociale vaardigheden, het hanteren van stress en genieten zijn belangrijke bouwstenen voor de geestelijke gezondheid, maar hoe kunnen deze positieve krachten uitgebouwd worden?
Ad Bergsma studeerde in 1990 af als psycholoog aan de Universiteit Utrecht en heeft sindsdien over psychologische onderwerpen geschreven voor dagbladen, opiniebladen en vaktijdschriften. De laatste jaren heeft gewerkt aan een cursus over de psychologische aspecten van veroudering voor de Open Universiteit, bij uitgeverij Boom verscheen een boekje over succesvol ouder. Ook werkt hij aan de Erasmus Universiteit aan de afronding van een proefschrift over geluk.
Ad Bergsma is auteur van een tiental boeken over de psychologie met uiteenlopende onderwerpen als het geluk, onze hersenen, psychodiagnostiek en psychotherapie. Daarnaast maakte hij ook een psychologisch woordenboek, waarvan medio 2010 een nieuwe versie verschijnt. Zijn meest recente boek is Succesvol ouder worden dat in 2008 is verschenen.
 
                                      English? Click here.Beeldmerk PSYCHOLOOG NIP kleur

adbergsma1

Ik ben Psycholoog NIP en auteur van zeventien boeken over psychologische onderwerpen als geluk, onze hersenen, psychodiagnostiek en psychotherapie. In 1990 ben ik afgestudeerd als psycholoog in Utrecht en ik heb sindsdien over psychologische onderwerpen geschreven voor dagbladen, opiniebladen en vaktijdschriften. Ik ben een specialist op het gebied van de positieve psychologie en ben op 10 mei 2011 ben ik gepromoveerd op een proefschrift over geluk aan de Erasmus Universiteit. Bij uitgeverij Boom verschenen boeken over Gelukkig werken en Succesvol ouder worden. Ik ben beschikbaar voor het geven van lezingen, voor het verzorgen van trainingen en coachinghet schrijven van columns, interviews en rapporten en als ghostwriter. Psycholoog NIP wil zeggen dat ik aangesloten ben bij het Nederlands Instituut van Psychologen en mij aan de ethische rchtlijnen van de vereniging hou. 
 

Gelukkig voor de klas met 20 % korting

Het boek Gelukkig voor de klas is tot eind 2014 te koop met twintig procent korting via deze kortingsbon.

 

De rol van het onderwijs

We maken onze maatschappij steeds ingewikkelder en tegelijkertijd verwachten we dat ieder individu op eigen kracht mee doet. Deze combinatie is alleen vol te houden door mensen indien nodig bij te staan in het ontwikkelen van belangrijke levensvaardigheden. Ik betoog samen met Jacqueline Boerefijn op de opinie website Sargasso dat levensvaardigheden en geluk meer aandacht verdienen in het onderwijs.   

 

Investeer in levenskunst

logo sociale vraagstukken'Tijdens de algemene beschouwingen ging het voor een groot deel over de stand van ons land. ‘Nederland is prachtig’, zei de regering. ‘Nee vreselijk’, antwoordde de oppositie. Wat kunnen we van deze twee zienswijzen leren, als we het geluk in Nederland willen vergroten?' Dit is het begin van mijn  opinie bijdrage aan de website Sociale vraagstukken.

 

Werkplezier voor docenten

Gellukkig voor de klas krant'Sta je als docent met plezier voor de klas, dan hebben de leerlingen daar profijt van en ga je aan het einde van de dag met een goed gevoel naar huis. Vandaar dat geluksonderzoeker Ad Bergsma voor zijn jongste boek de titel ’Gelukkig voor de klas’ koos. Dubbele winst. Het handboek voor docenten en leraren in opleiding helpt om het werkplezier vast te houden zodat de leerkracht zijn leerlingen kan inspireren en motiveren.' Dit schrijft Nancy Ubert 5 september 2014 in het Noordhollands Dagblad, Haarlems Dagblad, IJmuider Courant, Leidsch Dagblad en De Gooi- en Eemlander. Kijk hier het volledige artikel.

 

Gelukkig voor de klas

Omslag boek Gelukkig voor de klasEind september 2014 verschijnt bij uitgeverij LannooCampus een inspirerende handreiking voor alle leraren en leraren in opleiding die hun eigen bevlogenheid willen aanwakkeren. Volgens een enquête van AD en CNV onder 600 jonge leraren (20 – 35) overweegt 46% van de ondervraagden te stoppen. Belangrijkste reden: de hoge werkdruk.
Leraren staan steeds vaker voor (te) grote klassen, hebben te maken met ouders die kritisch meekijken en leerlingen voor wie respect voor de leraar niet vanzelfsprekend is. Dit kan er in combinatie met de hoge werkdruk voor zorgen dat de schoonheid van het vak op de achtergrond raakt: het bijdragen aan de zelfredzaamheid en het geluk van toekomstige generaties. Docenten die hun werkplezier op peil weten te houden, slagen erin zich blijvend te laten inspireren door dit ideaal.
Gelukkig voor de klas toont vanuit de nieuwe wetenschap van de positieve psychologie wat docenten kunnen doen om het geluk van zichzelf en hun leerlingen te vergroten.
Het boek Gelukkig voor de klas laat zien hoe je als docent je werkplezier op peil kunt houden en je klassen kunt inspireren zodat leerlingen graag naar jouw les komen en welwillend mee werken aan jouw plannen.

 

Positief denken niet altijd genoeg

Coachlink magazineAls je wilt profiteren van optimisme, zul je ook de pessimist in jezelf moeten vinden, schrijven Ad Bergsma en Onno Hamburger, in het Coachlink Magazine. De kracht van negatieve emoties is dat ze je helpen bij te sturen, perfect geluk is niet duurzaam genoeg. Download het artikel Werken is lijden ;-).

 

Positieve psychologie op de werkvloer

Handboek positieve psychologieMaandag 11 november 2013 is op de landelijke positieve psychologie conferentie het Handboek positieve psychologie gepresenteerd. Ik schreef het hoofdstuk over werkgeluk en -beleasting samen met Wilmar Schaufeli. Download het hoofdstuk Positieve Psychologie in Organisaties

 

Eerste exemplaar Happiness at work

Barbara Fredrickson heeft het eerste exemplaar van het boek Happiness at work in ontvangst genomen. Ik ben daar zeer vereerd mee, omdat Fredrickson binnen de emotie psychologie cruciaal onderzoek heeft verricht naar de functie van positieve gevoelens. Ze is bovendien heel vriendelijk. Ze had zelfs een jasje aangetrokken dat bij de omslag van ons boek kleurde. Het Nederlandstalige origineel, bestelt u hier.

Barbara Fredrickson neemt eerste exemplaar Happiness at work in ontvangst, met Ad Bergsma en Onno Hamburger

 

Geluksmachine

omslag bestuurskundeGeluksgericht overheidsbeleid kan een bescheiden bijdrage leveren aan het welbevinden in Nederland. Dat is de stelling die verdedigd wordt in een nieuw artikel in het tijdschrift Bestuurskunde dat ik samen met Jeroen Boelhouwer heb geschreven. Download het artikel De overheid is een geluksmachine

 

In de media

Aan mijn onderzoek naar geluk is onder andere aandacht besteed in:

Eiditie.nl, RTL 4, 10 juli 2014

Over de vraag of het humeur van Nederland land zal lijden onder de uitschakeling van het Nederlands elftal. Kort antwoord: nee.

FunX radio, 7 april 2014

Mijn visie op de aloude discussie of geld gelukkig maakt.

Dit is de nacht, radio 1, 21 januari 2014

Een discussie van een heel uur onder leiding van Miranda van Holland over de somberste dag van het jaar.

De Heer ontwaakt, radio 2, 20 januari 2014

Kort telefonisch interview om kwart over acht over Blue Monday, de zogenaamd somberste dag van het jaar.

Regionale kranten, bijvoorbeeld Haarlems Dagblad, 20 januari 2014.

Gelukspsycholoog rekent af met Blue Monday.

Lijn 1, Radio 1, 1 november 2013

Een half uur live op de radio te gast in een gele, Amerikaanse schoolbus. Luister het hier terug of bekijk het op youtube

10X Beter, Nederland 2, 16 oktober 2013

Still uit tv programma 10x beter

Televisieprogramma van de NTR waarin ik met Harm Edens de bossen bij Paleis het Loo in trek. We staan stil bij natuurbeleving als pleister voor de ziel. Kijk vanaf 08:37.

Fact checkers, Nederland 3, 3 oktober 2013

Gesprek met Marc de Hond over invloed van gezondheidsproboemen op geluk.

Lees meer...
 
Pagina 1 van 4
Symbol